Стрес — разлика између измена

 

== Теоријска поставка ==

'''Ханс Сели''' (Hans Selye) је 1936. поставио теорију према којој до болести долази услед поремећаја равнотеже у организму под дејством разних спољашњих и унутрашљих чинилаца. Збирни назив за било који од тих чинилаца је '''[[стресор]]''' (stressor). Они испољавају агресивно дејство на организам - '''стресорно дејство''', а одговор организма се назива '''стрес-реакцијом'''.

 

 

== Како избећи стрес ==

Према Примаријус Др Снежани Кузмановић, Спец. неуропсихијатрије, треба:

* Идентификовати и избегавати стресне ситуације кад год је то могуће

* Планирати и организовати обавезе, направити редослед

* Не дозволити нагомилавање активности „што можеш данас не остављај за сутра“

 

== Види још ==

* [[Неуроза]]

* [[Механизми одбране]]

 

== Спољашње везе ==