Собни бицикл — разлика између измена
Садржај обрисан Садржај додат
м + почетник |
мНема описа измене |
||
Ред 56:
У највећем броју случајева тренира се уз музику. Вежбачи могу да синхронизују окретање педала са ритмом музике, што је додатни спољни подстицај да се одржи темпо. Музика такође мотивише да се уложи више труда. Обично је то денс музика или рок у денс ритму (4/4), мада није обавезно, а може се и мењати врста музике у зависности од врсте режима на тренингу. Наравно, музика је ту да помгне да се одржи уједначеност вежбања – број обртаја не мора да се мења са променом ритма музике.
Поред тренинга на собном бициклу, код куће или у фитнес центру, популаран је и аква тренинг (
== Референце ==
| |||