Мате чај — разлика између измена

Мате освежава [[организам]], смањује [[умор]] и напетост [[Мишићи|мишића]], те ублажава [[стрес]]. Користи се за јачање отпорности [[Организам|организма]], одгађа [[старење]] и повећава лековитост других [[Биљке|биљака]] уколико се узима заједно с њима. Традиционално се користи код поремећаја пробавног система, смањује апетит и чисти [[организам]].<ref>[http://www.furaj.ba/clanak-bih/mate-aj-zeleno-zlato/ Лековитост чаја на организам]</ref> Чај је тако погодан и за мршављење– треба га пити 60 минута пре јела. У неким европским земљама, тачније у [[Немачка|Немачкој]], регистрован је као [[лек]]. Мате чај садржи кофеин, но уз то и 11 витамина и минерала као и 15 [[аминокиселина]], што је 90 посто више [[Антиоксиданс|антиоксиданса]] од [[Zeleni čaj|зеленог чаја]] што ставља ову [[Биљка|биљку]] на сам врх по учинцима на наше [[здравље]].

Аргентинско министарство [[Здравље|здравља]] дало је препоруку свим трудницама и дојиљама да редовно конзумирају мате [[чај]] због његове нутритивне вредности. На сличан начин, сугерисано је свим дечјим [[Вртић|вртићима]] и основним [[Школа|школама]] да чашу [[Млеко|млека]] замене шољом чаја с обзиром на већи број корисних утицаја на организам. Истраживања су показала да су многи физички [[радници]] који су свакодневно пили мате [[чај]], сачували добро [[здравље]] и доживели дубоку [[старост]] упркос великим напорима и слабој [[Исхрана|исхрани]].

Чајну кашичицу мате [[Биљке|биљке]] прелијемо са 2 дл вруће, никако вреле [[Вода|воде]], оставимо 3-5 минута како би мате чај испустио своје корисне [[Nutrijent|нутријенте]], зачинимо [[Мед|медом]] или [[Limun|лимуном]] по жељи, иако је најбољи природни укус и испијемо овај драгоцени напитак [[Богови|богова]], ендемски дар суптропског подручја [[Јужна Америка|Јужне Америке]]<ref>[http://www.freedomtek.org/mate/kako_pripremiti_mate.php Припрема чаја]</ref>.