Pilates — разлика између измена
Садржај обрисан Садржај додат
Нема описа измене |
|||
Ред 1:
[[Слика:Pilates at a Gym.JPG|мини|200п|Час пилатеса]]
'''Pilates metod''' (ponekad se naziva jednostavno '''Pilates''') je sistem fizičkih vežbi koji je razvio [[Jozef Pilates]] (Joseph Pilates), u prvoj polovini 20. veka.
Линија 5 ⟶ 4:
==Cilj Pilatesa==
{{izvori}}
Pilates je profinjena forma vežbanja koja istovremeno razvija
Pilates izdužuje i tonizira telo, utiče na elegantnu posturu, oslobađa stresa, doprinosi boljoj samokontroli i većem samopouzdanju.
| |||