[[Слика:Tanzania Ruvuma.png|десно|мини|Положај региона Рувума у Танзанији]]
'''Рувума''' је један од 26 региона у [[Танзанија|Танзанији]]. Јужну границу региона чини граница са [[Мозамбик]]ом, западну границу региона представљаје [[језеро Малави|језеро Њаса]] које представља државну границу између [[Малави]]ја и Танзаније, док се на северу и западу граничи са другим танзанијским регионима и то Морогоро и Линди на северу, а Иринга и Мтвара на истоку. Име региона потиче од имена реке [[Рувума (река)|Рувума]], чији ток представља највећи део границе између Танзаније и Мозамбика. Површина региона Рувума је 63 498 км², број становника по попису из 2002. године је 1 177 166. Главни град региона је [[Сонгеа]] са 131 336 становника. Регион је подељен на пет округа: Тундуру, Мбинга, Намтумбо и градски и приградски округ града Сонгеа.