Википедија

Витамин Б — разлика између измена

Интерактиван преглед историје
← Старија изменаНовија измена →
Садржај обрисан Садржај додат
ВизуелноВикитекст
Нема описа измене
м Враћене измене 109.121.33.37 (разговор) на последњу измену корисника JAnDbot
Ред 1:
Групу [[једињење|једињења]], коју једним именом називамо комплекс или група витамина Б, чине једињења која су међу најнеопходнијим за нормално функционисање [[организам]]а, услед улоге у критичним реакцијама [[метаболизам|метаболизма]].
Grupu jedinjenja, koju jednim imenom nazivamo kompleks ili grupa vitamina B, čine jedinjenja koja su među najneophodnijim za normalno funkcionisanje organizma, usled uloge u kritičnim reakcijama metabolizma.
 
У групу витамина Б спадају: [[витамин Б1]], [[витамин Б2]], [[витамин Б3]], [[витамин Б5]], [[витамин Б6]], [[витамин Б9]], [[витамин Б12]].
 
{{Витамин}}
U grupu vitamina B spadaju: vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B9, vitamin B12.
{{клица-биологија}}
[[Категорија:Витамини]]
 
[[ca:Vitamina B]]
 
[[cs:B-komplex]]
[[Vitamin B1]] koristan je za:
[[cy:Fitamin B]]
 
[[de:Vitamin B]]
1) metabolizam ugljenih hidrata
[[dv:ވިޓަމިން ބީ]]
 
[[en:B vitamins]]
2) dobro raspoloženje
[[eo:Vitamino B]]
 
[[es:Vitaminas del grupo B]]
3) jetru
[[et:B-rühma vitamiinid]]
 
[[fa:ویتامین‌های گروه ب]]
4) rad srca i creva
[[fr:Vitamine B]]
 
[[gl:Vitamina B]]
5) periferne nerve
[[he:ויטמין B]]
 
[[hi:विटामिन बी समूह]]
 
[[hr:B-kompleks]]
[[Vitamin B2]] koristan je za:
[[id:Vitamin B]]
 
[[it:Vitamina B]]
1) kožu, kosu i nokte
[[ja:ビタミンB群]]
 
[[ko:비타민 B 복합체]]
2) poboljšavanje vida i sprečavanje umora očiju
[[lb:Vitamin B]]
 
[[lt:Vitaminas B]]
3) rast tkiva
[[nl:Vitamine B]]
 
[[no:Vitamin B]]
 
[[oc:Vitamina B]]
[[Vitamin B3]] koristan je za:
[[pl:Witaminy B]]
 
[[pt:Complexo B]]
1) kožu
[[ro:Vitamina B]]
 
[[ru:Витамины группы B]]
2) kosu
[[simple:B vitamin complex]]
 
[[sk:Vitamín B]]
3) rast tkiva
[[sl:Vitamin B]]
 
[[sv:B-vitamin]]
4) nerve
[[tr:B vitamini]]
 
[[zh:维生素B]]
 
[[Vitamin B5]] koristan je za:
 
1) zaceljivanje rana
 
2) suprotstavljanje infekcijama
 
 
[[Vitamin B6]] koristan je za:
 
1) kožu
 
2) nerve
 
3) krv
 
4) mišiće
 
 
[[Vitamin B9]] koristan je za:
 
1) umornu kožu
 
2) imuni sistem
 
 
[[Vitamin B12]] koristan je za:
 
1) stvaranje krvi
 
2) kožu
 
3) koncentraciju
 
 
Vitamina B1 ima u:
 
- jajima
 
- orasima
 
- semenkama
 
- integralnim pecivima
 
- kuvanom krompiru
 
 
Vitamina B2 ima u:
 
- jajima
 
- orasima
 
- mleku
 
 
Vitamina B3 ima u:
 
- integralnim pecivima
 
- zelenom lisnatom povrću
 
 
Vitamina B5 ima u:
 
- orasima
 
- kukuruzu
 
- jajima
 
- krompiru
 
 
Vitamina B6 ima u:
 
- povrću
 
- belom luku
 
- mleku
 
 
Vitamina B9 ima u:
 
- jajima
 
- ribi
 
- lisnatom zelenom povrću
 
- orasima
 
- soku od narandže
 
 
Vitamina B12 ima u:
 
- spanaću
 
- zelenoj salati
 
- integralnim pecivima
 
- žumancetu
Преузето из „https://sr.wikipedia.org/wiki/Витамин_Б”