Мултивитамин
Мултивитамин је додатак исхрани са витаминима, дијетарним минералима, и другим нутриционим елементима. Такви препарати су доступни у облику таблета, капсула, паста, прахова, течности и ињекционих формулација. Изузев ињеционих формулација, које су једино доступне под медицинским надзором, мултивитамине је признала као категорију хране комисија Кодекс Алиментаријус (тело Уједињених нација за прехрамбене стандарде).[1]
Мултивитамински суплементи су често доступни у комбинацији са дијетарним минералима. Мултивитамински/минерални суплементи се дефинишу као суплементи са 3 или више витамина и минерала, који не садрже биљне прерађевине, хормоне, или лекове, у којима је сваки витамин и минерал присутан у дози испод подношљивотг горњег нивоа, и не представља здравствени ризик.[2] Термини мултивитамин и мултиминерал су често синонимни.[3]
Постоји евиденција која сугерише да код здравих људи мултивитамински суплементи не спречавају појаву канцера, срчане болести, или других обољења. Међутим, постоје специфичне групе људи којима мултивитамински суплеменати користе (на пример, људи са слабом исхраном или особе са великим ризиком од макуларне дегенерације).[4][5] По тврђењу Харвардске школе за јавно здравље: „Гледајући на сву евиденцију, изгледа да су потенцијалне здравствене користи од употребе стандардне дневне дозе мултивитамина веће од потенцијалних ризика за већину људи.“[6]
На основу деценију дуге двоструко-слепе студије из 2012. у којој је учествовало скоро 15.000 особа је закључено да су особе које су користиле мултивитамин на дневној бази за 8% мање оболеле од канцера у поређењу са особама које су користиле плацебо.[7][8]
Референце уреди
- ^ Цодеx Гуиделинес фор Витамин анд Минерал Фоод Супплементс Архивирано на сајту Wayback Machine (25. април 2012) Аццессед 27 Децембер 2007
- ^ National Institutes of Health State-of-the-Science Panel. National Institutes of Health State-of-the-Science Conference Statement: multivitamin/mineral supplements and chronic disease prevention. Am J Clin Nutr 2007;85:257S-64S
- ^ Multivitamin and multimineral dietary supplements: definitions, characterization, bioavailability, and drug interactions1 Accessed 27 Nov 2012
- ^ Хуанг ХY; Цабаллеро Б; Цханг С; et al. (2006). „Multivitamin/mineral supplements and prevention of chronic disease” (PDF). Evid Rep Technol Assess (Full Rep) (139): 1—117. PMID 17764205. Архивирано из оригинала (PDF) 16. 09. 2008. г. Приступљено 27. 11. 2012.
- ^ „Dietary Supplement Fact Sheet: Multivitamin/mineral Supplements”. Office of Dietary Supplements, National Institutes of Health. Приступљено 2. 3. 2012.
- ^ „A daily multivitamin is a good nutrition insurance policy. Some extra vitamin D may add an extra health boost”. Архивирано из оригинала 06. 08. 2012. г. Приступљено 27. 11. 2012.
- ^ Рабин, Рони Царyн (17. 10. 2012). „Даилy Мултивитамин Маy Редуце Цанцер Риск, Цлиницал Триал Финдс”. Неw Yорк Тимес. Приступљено 17. 10. 2012.
- ^ Газиано, Ј. Мицхаел; Сессо, Хоwард D.; Цхристен, Wиллиам Г.; Бубес, Вадим; Смитх, Јоанне П.; МацФадyен, Јеан; Сцхвартз, Мириам; Мансон, ЈоАнн Е.; Глyнн, Роберт Ј.; Буринг, Јулие Е. (17. 10. 2012). „Мултивитаминс ин тхе Превентион оф Цанцер ин Мен - Тхе Пхyсицианс' Хеалтх Студy II Рандомизед Цонтроллед Триал”. ЈАМА. дои:10.1001/јама.2012.14641. Приступљено 17. 10. 2012.
Види још уреди
Спољашње везе уреди
- Dietary Supplement Fact Sheet: Multivitamin/mineral Supplements, from the U.S. National Institutes of Health
- Multivitamin/Mineral Supplements Архивирано на сајту Wayback Machine (17. фебруар 2013), from the U.S. Agency for Healthcare Research and Quality
- Multivitamins and cancer Архивирано на сајту Wayback Machine (4. јул 2012), from the American Cancer Society
- Safe upper levels for vitamins and minerals - Report of the UK Food Standards Agency Expert Group on Vitamins and Minerals