Шаблон:ИЧ-Џетлег

Летом око Земљине кугле пролази се кроз 24 часовне зоне

Џетлег (енгл. Jet lag) јесте циркадијална дисритмија (десинхронизација), у организму човека, настала као последица летења авионом кроз више часовних зона, најчешће након међуконтиненталних летова. Тако је за врло кратко време путник изложен другачијем циклусу дан-ноћ у поређењу с оним у месту поласка, и у складу са тим различитом физиолошком циклусу дан-ноћ на који је навикао. Последица тога је промена или обртање фаза између географског и физиолошког циклуса који је праћен привременим, клиничким синдромом који се јавља као одговор на ремећење физиолошких, биолошких (циркадијалних) ритмова у организму и најчешће је праћен неспецифичним симптомима као што су умор, несаница, губитак апетита, раздражљивост и други поремећаји. Приликом летења у источном правцу циклус напредује, а када се лети у правцу запада, он се одлаже. Зато је за адаптацију на ново локално време организму потребно неколико дана од завршетка путовања (све док се два циклуса физички и физиолошки не ресинхронизују).

Неки аутори џетлег називају „болест путовања”, што је погрешно. Џетлег је привремено клиничко-физиолошко стање, а не болест. Ако се овај термин примени на пилоте и остало летачко особље, које у преко 90% случајева наводи да пати од овог поремећаја, могло би погрешно да се закључи како су животи путника у авионима у рукама „болесних пилота”.