Унутрашња тишина

Унутрашња тишина је стање ума.

Тишина ума

Унутрашња тишина или тишина ума је стање ума које није зависно од звучних садржаја окружења, а карактерише га:

• Одсуство мисли или присуство мањег броја мисаоних садржаја,
• Минималан емотивни набој и
• Стално присуство природне интелигенције.

Утицај унутрашње тишине на физичко тело

Кад је ум у стању унутрашње тишине тело реагује на следећи начин:

• Дисање је уравнотежено и смирено,
• Телесна мускулатура је у стању опуштености и
• Опажање чулима постаје изразитије.

Литература

1. К.Кастанеда. Магија покрета. Народна књига.