Ашваганда
Ашваганда (Wитханиа сомнифера) је лековита биљка која се често користи у ајурведској медицини и традиционалној индијској медицини. Ова биљка, позната и као „индијски гинсенг” или „зимзелена”,[појаснити] потиче из Индије, али се такође може наћи и у другим деловима Азије, као и у Африци.
Ашваганда | |
---|---|
![]() | |
Научна класификација ![]() | |
Царство: | Плантае |
Кладус: | Трацхеопхyтес |
Кладус: | Ангиоспермае |
Кладус: | Еудицотидае |
Кладус: | Астеридс |
Ред: | Соланалес |
Породица: | Соланацеае |
Род: | Wитханиа |
Врста: | W. сомнифера
|
Биномно име | |
Wитханиа сомнифера | |
Синоними[1] | |
|
Ево неколико карактеристика и описа ашваганде:
- Изглед: Ашваганда је вишегодишња биљка која може да нарасте до висине од око 30-150 цм. Њене мале цветове можете наћи у различитим бојама, укључујући зелену, белу, жуту и црвену.
- Листови: Листови ашваганде су елиптични и тамнозелени. Имају карактеристичан мирис који подсећа на коња, што је и разлог за име ашваганда, што на санскриту значи „мирис коња”.
- Корен: Корен ашваганде је најважнији део биљке и користи се у медицинске сврхе. Корен је дебел и меснат, сличан корену ђумбира. Он се често суши и користи за прављење праха, тинктура или чаја.
- Лековита својства: Ашваганда је позната по својим адаптогеним својствима, што значи да може помоћи организму да се носи са стресом и променама околине. Такође се сматра да има антиоксидативне, антиинфламаторне и имуномодулаторне особине. Користи се за побољшање општег здравља, јачање имуног система, смањење стреса и анксиозности, повећање енергије и побољшање квалитета сна.
- Употреба: Ашваганда се може конзумирати у различитим облицима, укључујући капсуле, прах, чајеве и тинктуре. Дозирање и начин употребе зависе од индивидуалних потреба и препорука стручњака за ајурведску медицину.
Ашваганда је постала све популарнија и ван Индије због својих потенцијалних здравствених користи.
Референце
уреди- ^ „Wитханиа сомнифера (L.) Дунал”. Тропицос. Миссоури Ботаницал Гарден. Приступљено 25. 2. 2012.