Википедија

Sklek

гимнастичка вежба

Sklek je gimnastička vežba koja prvenstveno razvija mišiće grudi, leđa, kao i ramena i triceps. Izvodi se na ravnoj tvrdoj podlozi gde je potrebno telo spustiti tako da grudni koš dotakne zemlju i vratiti ga na početnu poziciju koristeći ruke. Postoje brojne varijacije kao što su hinduistički sklek, ili dand, koji dinamički deluje na jezgru tela.[2]

Animacija punog skleka
Pravilno odrađen sklek
Hinduistički sklek, takođe poznat kao dand. Ovo je najosnovnija verzija, slična onoj koju je koristio Brus Li koji ju je nazvao mačjim potezom.[1]

Reference uredi

  1. ^ Lee, Bruce,'Preliminaries' in The Tao of Jeet Kune Do, California: Ohara Publications, 1975, p.29
  2. ^ Mujumdar D.C., The Encyclopedia of Indian Physical Culture, 1950, p.460, plate 131
Preuzeto iz „https://sr.wikipedia.org/w/index.php?title=Склек&oldid=27007457”