Fizička aktivnost
Fizička aktivnost definiše se kao bilo koji pokret tela koji su proizveli skeletni mišići i koji zahtevaju potrošnju energije.[1] Fizička aktivnost obuhvata sve aktivnosti, bilo kog intenziteta, obavljene u toku 24 sata.[2] Fizička aktivnost uključuje vežbe kao i slučajne aktivnosti integrisane u dnevne aktivnosti. Ove integrisane aktivnosti ne moraju biti planirane, strukturisane, ponavljane ili namenjene za poboljšanje kondicije, a mogu uključivati i aktivnosti poput hodanja do lokalne trgovine, čišćenje, aktivni prevoz itd.
Reference uredi
- ^ „Physical activity”. World Health Organization (na jeziku: engleski). Pristupljeno 08. 11. 2018.
- ^ Pedišić, Ž. (2014). MEASUREMENT ISSUES AND POOR ADJUSTMENTS FOR PHYSICAL ACTIVITY AND SLEEP UNDERMINE SEDENTARY BEHAVIOUR RESEARCH—THE FOCUS SHOULD SHIFT TO THE BALANCE BETWEEN SLEEP, SEDENTARY BEHAVIOUR, STANDING AND ACTIVITY. Kinesiology, 46 (1), 135-146.