Физичка активност
Физичка активност дефинише се као било који покрет тела који су произвели скелетни мишићи и који захтевају потрошњу енергије.[1] Физичка активност обухвата све активности, било ког интензитета, обављене у току 24 сата.[2] Физичка активност укључује вежбе као и случајне активности интегрисане у дневне активности. Ове интегрисане активности не морају бити планиране, структурисане, понављане или намењене за побољшање кондиције, а могу укључивати и активности попут ходања до локалне трговине, чишћење, активни превоз итд.
Референце уреди
- ^ „Physical activity”. World Health Organization (на језику: енглески). Приступљено 08. 11. 2018.
- ^ Pedišić, Ž. (2014). MEASUREMENT ISSUES AND POOR ADJUSTMENTS FOR PHYSICAL ACTIVITY AND SLEEP UNDERMINE SEDENTARY BEHAVIOUR RESEARCH—THE FOCUS SHOULD SHIFT TO THE BALANCE BETWEEN SLEEP, SEDENTARY BEHAVIOUR, STANDING AND ACTIVITY. Kinesiology, 46 (1), 135-146.